Une communion intime avec l’infini
L’oraison silencieuse est une pratique méditative profonde qui nous permet d’entrer en communion avec le divin au-delà des mots et des pensées. C’est un voyage intérieur vers la paix, la sérénité et la découverte de notre essence spirituelle.
Pour commencer votre oraison silencieuse, trouvez un endroit calme et confortable où vous pourrez vous asseoir en toute tranquillité. Fermez les yeux et prenez quelques instants pour vous détendre, en respirant profondément et en relâchant les tensions de votre corps.
Ensuite, laissez vos pensées se calmer doucement et dirigez votre attention vers l’intérieur. Soyez conscient de votre respiration et laissez-la vous ancrer dans le moment présent.
Sentez l’air entrer et sortir de votre corps, et laissez chaque inspiration vous apporter la paix et chaque expiration libérer les soucis et les tensions.
Dans cet état de calme intérieur, ouvrez votre cœur et invitez la présence divine à se manifester en vous. Laissez votre esprit s’ouvrir à l’infini, à l‘amour inconditionnel et à la sagesse universelle. Soyez réceptif à la guidance et à la lumière intérieure qui vous entourent.
Restez dans cet espace de silence intérieur, en étant simplement présent et conscient de l’instant présent. Laissez les pensées passer sans vous y attacher, et revenez toujours à la présence aimante et sereine en vous.
Vous pouvez rester dans cette oraison silencieuse aussi longtemps que vous le souhaitez, en vous connectant à votre essence spirituelle et en permettant à la paix intérieure de se répandre dans chaque aspect de votre être.
Lorsque vous êtes prêt(e) à terminer votre oraison silencieuse prenez quelques instants pour exprimer votre gratitude pour cette expérience et pour la présence divine qui vous accompagne toujours.
Revenez lentement à votre environnement, en prenant le temps d’intégrer les bienfaits de cette pratique méditative dans votre vie quotidienne.
